Da Settembre 2021 nasce il gruppo di Nordic Walking, uno Sport all’aperto con notevoli benefici per mente e corpo.

L’idea è stata concepita grazie a tutte le madri dei nostri lupetti e lupette, le quali sono portate a diminuire il loro tempo libero per far fronte alle attività lavorative e casalinghe tra cui giostrarsi quotidianamente.

Allora perché non sfruttare la durata degli allenamenti de* propri* figli* per prendersi cura di sé?

Il gruppo di Nordic Walking è rivolto a tutt*.

Ci alleniamo insieme per offrire un approccio razionale al movimento cercando di raggiungere piccoli traguardi di volta in volta, a piccoli passi…

Insegniamo come introdurre micro-cambiamenti per macro-effetti.

La giungla di cemento, le scadenze lavorative, il dimenarsi tra attività casalinghe e familiari, la mancanza di tempo… Ecco che sentiamo la necessità della Natura, di fare un respiro e pieni polmoni e per un attimo non pensar più alla lista delle cose da fare.

Il profumo del bosco, il contatto con la Natura, esser circondate da persone con i nostri stessi obiettivi ci ispira all’azione.

Trascorriamo quest’ora insieme facendo del bene al nostro corpo e al nostro spirito.

Nordic Walking è uno Sport completo che coinvolge tutto il corpo, lo tempra e lo tonifica, migliorando la nostra resistenza e la respirazione.

L’attività si svolge all’interno del Parco del Grugnotorto, adiacente al nostro Centro Sportivo. Il gruppo è aperto a tutt*, senza esclusione di genere e età. Ci ritroviato tutti i Mercoledì e Giovedì, dalle 18:15 alle 19:15

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Contatti

Per maggiori informazioni scrivici su rugbynordmilano@gmail.com
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